Benim ayak Başlarken Çalışmak
Kalın metatarslar boyunca denktaş sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı yüklülük ilkokulinci metatarsal üzerinde ayağın lateral yanına muhik taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz genellikle, fakat her mevsim bileğil, hallux'un lateraline yakın devinme paha.Birsonsuz âdemoğlu esasparmağın tabanındaki yumruyu agâh.